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우리는 눈을 뜨면 무슨 일을 할까? 무려 79퍼센트의 성인이 깨어나서 15분 내로 스마트폰에 제일 먼저 손을 뻗는다. 만 18세에서 24세 사이의 연령대를 대상으로 하면 그 비율은 89퍼센트로 올라간다. 스마트폰을 확인하고 싶은 갈망을 즉각적으로 해소하는 것은 도파민 폭주에 따르는 결과다. 내가 마지막으로 올린 인스클린브레인, 데이비드펄머터, 공감, 코르티졸, 앞이마겉질,스트레스관리, 미국국립보건원, 하버드의대, 아이큐, 크리스틴로버그, 재부팅, 백그라운드, 멀티태스킹, 불안, 베타아밀로이드