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우리는 눈을 뜨면 무슨 일을 할까? 무려 79퍼센트의 성인이 깨어나서 15분 내로 스마트폰에 제일 먼저 손을 뻗는다. 만 18세에서 24세 사이의 연령대를 대상으로 하면 그 비율은 89퍼센트로 올라간다. 스마트폰을 확인하고 싶은 갈망을 즉각적으로 해소하는 것은 도파민 폭주에 따르는 결과다. 내가 마지막으로 올린 인스클린브레인, 데이비드펄머터, 기술, 중독회로, 편도체, 허비, 뇌에휴식, 디지털커뮤니케이션, 정크푸드,유대감, 클릭베이트, 염증, 자원봉사, 마음챙김, 명상,자연에서시간,스마트폰