Комплекс статических упражнений на укрепление связок, суставов и сухожилий
Самая распространённая точка зрения говорит о том, что нет необходимости в целенаправленной работе по укреплению связок, сухожилий и суставов, так как делая классический динамический тренинг, направленный на развитие поверхностной мускулатуры мы в достаточной степени укрепляем всё выше перечисленное. Однако мои наблюдения и опыт говорят об обратном...
00:00 - немного теории)
06:11 - упражнения
#тренировка #здоровье #саморазвитие
Телеграмм:
Проект “Метаморфозум“:
206 views
2732
929
5 months ago 00:17:19 1
Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровой спины и красивой осанки. Всего 15 минут в день.
7 months ago 00:25:22 0
СТАТИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА
8 months ago 00:42:39 3
ЙОГА НА ВСЁ ТЕЛО + ШАВАСАНА✨ | КОМПЛЕКС НА ВСЁ ТЕЛО ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ И НАЧИНАЮЩИХ
8 months ago 00:36:31 0
ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!
8 months ago 00:49:33 0
КАЛЛАНЕТИК: ЭФФЕКТИВНОЕ ПОХУДЕНИЕ. Уникальный комплекс для ускореного сжигания жира!
8 months ago 00:36:19 1
Программа увеличения прыжка с собственным весом 1 уровень #волейбол #спорт
8 months ago 00:22:13 0
Обвисшая и дряблая кожа на руках становится упругой и шелковистой. Все нюансы за 22 минуты 👍
9 months ago 00:26:41 0
Лекция о лечебной физкультуре при болезни Бехтерева (Кузяков С.Н., Дубинина Т.В.)
9 months ago 00:10:27 0
Инжиниринг процессов, инжиниринг оборудования от компании «ХИММАШ-АППАРАТ». HIMMASH-APPARAT company
9 months ago 00:10:44 0
Комплекс упражнений на растяжку после тренировки @tsozimp
9 months ago 00:14:06 0
СУРЬЯ НАМАСКАР ☀️ 3 варианта Приветствия Солнцу (полные и с упрощениями)
9 months ago 00:08:20 0
Разминка перед растяжкой. Стретчинг
9 months ago 00:32:34 1
Делай этот комплекс и твоя осанка станет идеальной всего за полчаса в день | Йога для здоровой спины
9 months ago 00:05:05 0
Практика “Железного Кулака“ для Боевых Искусств
10 months ago 00:00:44 0
Российские безэкипажные катера впервые представят на выставке «Флот-2024»
10 months ago 00:52:49 0
Красота за 10 минут с Синди Уитмарш
10 months ago 00:16:06 0
О карме и её умножении. | Академия Киайдо | Гранд Мастер Сонг Парк
10 months ago 00:18:23 0
Легкая ЗАРЯДКА для всего Тела за 20 минут | Суставная разминка для мышц, связок и сухожилий
10 months ago 00:03:03 0
ТОП-4 УПРАЖНЕНИЯ НА БАЛАНС
10 months ago 00:07:09 0
Упражнения от ПЛОСКОСТОПИЯ. Гимнастика для лечения и профилактики плоскостопия у взрослых и детей.
10 months ago 00:07:13 0
Боди балет. Урок 5
10 months ago 00:07:55 0
Развитие равновесия. Балансы. Balance
10 months ago 00:09:00 0
ЛФК при компрессионном перелома позвоночника,1 период.
10 months ago 00:10:48 1
Длинные линии │Линии без искажений и потерь │Теория, часть 2