Разминка перед растяжкой. Стретчинг

Комплекс упражнений, выполняемый в качестве разминки и разогрева перед комплексной растяжкой. Смотрите все уроки с “РАЗМИНКОЙ И ЗАРЯДКОЙ“ «ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторский взгляд на стретчинг (растяжку), направленный на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы бодибалета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию .