СПРИНТ-ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БАСКЕТБОЛИСТА!

Скорость-один из ключевых показателей атлетизма в баскетболе. Чтобы разобраться, как нам стать быстрее мы позвали Ильназа, КМС по легкой атлетике. 0:00 Привет! 0:50 Выиграй мой курс по баскетбольному атлетизму! 1:10 О технике бега. 1:36 Коля температура разминка! 2:30 Суставная разминка. 3:05 СЕКРЕТНЫЕ ОЧКИ! 3:22 САТИСФЕКШН 3:45 ЧУВСТВУЕМ ЯГОДИЧКИ! 4:18 Разминка для ТБС 4:35 ОТВЕЧАЕМ НА ВАШИ КОММЕНТЫ 5:06 Неуловимый Николай 5:30 ОЧКО? 5:50 Разбор техники Коли 6:16 Подсопка для выноса бедра 7:28 СОЛЕВОЙ? 8:00 Руки-сосиски. 8:20 СЛЕПОЙ БЕГ? 8:50 Я в МАТРИЦЕ 9:25 Работа над первым шагом! 10:00 Ускорения со сменой направлений 10:20 Коля на поводке! 10:50 Боковые ускорения 11:12 Бег по виражу. Зачем? 11:34 КОЛЯ-ВОЛЧАРА 12:00 Ответка ХЕЙТЕРАМ. Подписывайся на мой телеграмм, где я разыгрываю курс баскетбольного атлетизма. И обязательно подпишись на Ильназа! @healthyoflifestyle3929?si=f2ZcSBwrDxsWCyBG #hoops #взялмяч #баскетбол #данк #абл #млбл #smoove #tempozfit #uba