Даосский самомассаж (Даоинь Аньмо): голова, лицо, поясница, кисти, стопы.

Знакомимся с техникой самомассажа. На видео я проговариваю ключевые моменты теории, показываю упражнения из практики. Разминаем лицо, голову, поясницу, кисти, стопы - все те области, которые чаще всего просят нашего внимания и заботы. Первое время можно повторять вместе со мной по видео, но запоминается массаж быстро - вы сможете заниматься самостоятельно раньше, чем думаете:) КУРС: Полный курс даосского самомассажа (Даоинь Аньмо) вы можете пройти здесь: КАНАЛ ТЕЛЕГРАМ: Дополнительные материалы по практике тайцзи и нэйгун вы найдете на нашем канале Телеграм: Подписывайтесь, там я публикую самое интересное и важное по тайцзи и цигун/нэйгун. В закрепленном сообщении канала есть вся необходимая информация для знакомства со мной и нашими практиками. _____________________________ Поддержать проекты и автора: Сбер 2202203513854861 (Наталия Сергеевна Б)