МИОФИБРИЛЛЫ ЧТО ЭТО!!! ПРОКАЧКА НОГ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ!!! ПРИВОДИМ МЫШЦЫ В ТОНУС!!!

#миофибриллы,#качаемноги,#sport,#бицепсбедра, #икры,#качаемголинь Ютуб В этом видео я покажу свою тренировку ног и расскажет секреты тренинга. Итак, первое, что вам нужно сделать, если вы хотите построить большие ноги, это конечно же приседания.При этом вам придется оставить свое эго у двери. Твоя сила и выносливость зависят от двух вещей, которые находятся в твоих мышцах. Сила зависит от МИОФИБРИЛЛ (сократительных волокон), а Вы