Привычные позы, которые калечат нас. Портят здоровья и осанку. Сутулость, сколиоз, головные боли.

Как избежать нарушения осанки и справиться без упражнений для спины и осанки. Просто поставьте 3-5 будильников на своем смартфоне в течении дня и поставьте повторение каждый день. Теперь каждый раз когда прозвенит будильник просто обращайте внимание на свое тело и замечайте: - вам сейчас удобно? - у вас ничего не затекло? - возможно вы сидите через чур криво? И всё что нужно делать - чуть поправить свою позу. Начать замечать свою вредную позу - это самый простой способ избавиться от нее! Скоро продолжение. Подписывайтесь на наш полезный Инстаграм -