Почему таблетки от спазмов не помогают? Вы узнаете, что такое спазм, симптомы спазмов, причины спазмов, как от них избавиться, какое лечение эффективно. И самое главное - алгоритм действий, если у вас спазм мышц спины, спазм мышц ног, шеи.
Тайм-коды:
00:00 Что такое спазмы?
02:10 Как возникает спазм в мышце
05:32 Пример на мышце спины
07:30 Как избавиться от спазмов
09:55 Растяжка от спазмов
11:43 Тепло от спазмов
12:10 Массаж и тренировки от спазмов
13:31 Таблетки от спазмов
16:04 Алгоритм действий при спазмах
Связаться с нами:
Антон Епифанов
Инстаграм:
VK:
Онлайн-курсы:
Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи 8-846-211-04-61
сайт:
Клиника в Волгограде:
сайт:
Instagram:
тел: 7 995 409 8888
Клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Казани и Краснодаре:
сайт:
27 views
1073
311
6 days ago 00:07:04 0
Вы удивитесь изменениям! Отток желчи, лимфы, расслабление.. Это упражнение улучшит здоровье на 200%
3 weeks ago 00:07:50 1
Лечили поясницу — получили плоский живот! 2 приятных побочных эффекта, о которых молчат врачи
4 weeks ago 00:16:53 3
40 лет шейного остеохондроза исчезнут благодаря этой мышце
6 months ago 00:03:15 0
Термолосьон лр
7 months ago 00:12:08 0
Гимнастика для шеи, упражнения для лечения шейного остеохондроза
8 months ago 00:27:23 0
Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы
9 months ago 00:12:13 0
Упражнения от спазма подвздошно-поясничной мышцы.
9 months ago 00:08:16 0
ХРУСТИМ спиной правильно! Топ 5 приемов в домашних условиях!
9 months ago 00:15:25 0
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
9 months ago 00:17:49 0
Лечение грыжи позвоночника без операции ✂️ Межпозвоночная грыжа поясничного, грудного шейного отдела
9 months ago 00:10:48 0
Гипертонус мышц таза #гипертонус #боль #таз #женскийкурс
9 months ago 00:07:39 0
Судороги в ногах: причины и простые способы лечения. Сводит ноги . Что делать?
9 months ago 00:17:02 0
ОВАЛ ЛИЦА: ЭТА МЫШЦА РЕШАЕТ ВСЁ! Скрытая причина отёков и «брылей»
9 months ago 00:11:11 0
Исправляем дома S-сколиоз + функциональный перекос таза. Нарушение осанки
9 months ago 00:08:11 0
Немеют руки? Упражнение для лечения онемения рук
9 months ago 00:04:41 0
Судороги в ногах - что делать? Упражнения при судорогах от доктора Бубновского
9 months ago 00:09:56 0
Половые органы, кишечник, мозг, глаза ПОГИБАЮТ из-за спазма ПУБОРЕКТАЛЬНОЙ мышцы. Коррекция
9 months ago 00:30:59 15
СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ, УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК и УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ
9 months ago 00:13:41 0
Анатомия, которой не было в институте | Фасции | Миофасциальный синдром | Доктор Епифанов
9 months ago 00:23:42 84
Спазм ЭТОЙ мышцы УБИВАЕТ тазовое дно | Упражнения Кегеля сделают только ХУЖЕ
9 months ago 00:28:39 0
Боль в спине (English subs)
9 months ago 00:11:11 0
Спазм ЭТОЙ мышцы УБИВАЕТ всё ваше тело! / Упражнение КЕГЕЛЯ для улучшения ЗДОРОВЬЯ!
9 months ago 00:07:46 0
Проверенный способ устранить боль в пояснице.
9 months ago 00:15:44 0
Делаю 7 минут в день - ПОЯСНИЦА больше НЕ БОЛИТ !Квадратная мышца поясницы РАСТЯЖКА И УКРЕПЛЕНИЕ