Высокоинтенсивная тренировка

Высокоинтенсивная тренировка за 15 минут: Каждое упражнение выполняем в интенсивном темпе в течение 30 сек, отдых между ними 10 сек. Выполняем 5 кругов, между кругами отдых 1 минута