Пульсовые зоны (зоны ЧСС). Как правильно бегать.

Пульсовые зоны (зоны ЧСС). Как правильно бегать. - полезное видео об Углеводной разгрузке/загрузке. - триатлон-центр в Минске. Пульсовые зоны (зоны ЧСС) - очень важная тема, которую часто упускают из вида начинающие триатлеты, бегуны и другие спортсмены. В зависимости от того, к какому соревнованию готовится спортсмен (IRONMAN, марафон, просто бег по утрам) его тренировочный процесс должен выстраиваться в соответствии с нужными пульсовыми зонами. В противном случае, высок риск получения травм и не достижения желаемых целей. Как повысить выносливость, как правильно бегать, как начать бегать, какая правильна техника бега, как определить ПАНО? Все о пульсовых зонах рассказал мой тренер Дмитрий Толкачев. Подробности в выпуске;) __________________________________________________ Также на моём канале есть много других классных выпусков! ►Смотрите полезные видео: Спортивное питание триатлета - Как выбрать