Приседания/скручивания с диагональным размахом

Начните с положения лежа на горбице. Выполните приседание, одновременно протягивая по диагонали живот обеими руками, чтобы попытаться коснуться пятки стопы с той же стороны, к которой вы тянетесь. Повторите с другой стороны. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Начинающий #Корпус_и_таз #Сгибание #Независимый #Поясничный #Коврик #Без_оборудования #Старший #Сила #Сила___вес_тела #Лежа_на_спине #Грудной