Ци-бег - опора руками для экономии усилий

Как бежать расслабленно, без излишних усилий. Простое упражнение с поручнем, которое поможет сформировать правильную биомеханику бега. Демонстрирует преподаватель оздоровительных и ориентальных практик Кагиров Радик ()