Нельзя бегать без гаджетов! Часы, пульсометр, что еще? – Миф 17 из цикла “Бег. Мифы и предубеждения“
Можно ли бегать без пульсометра и часов? Какой минимальный набор гаджетов нужно иметь бегуну? Garmin виртуальный тренер - как это работает?
- рассказал кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец, основатель и тренер бегового клуба ERA Алекандр Элконин в 17-м выпуске цикла “Бег. Мифы и предубеждения“.
Таймкоды:
00:00:00 – Нельзя бегать без гаджетов! Часы, пульсометр, что еще? – миф 17 (тема выпуска)
00:00:28 - Начинающему бегуну нельзя бегать без пульсометра и часов. Так ли это?
00:02:54 – Национальный гимн вместо пульсометра
00:03:44 - Разговорный тест – альтернатива пульсовому датчику
00:05:47 - Какой минимальный набор гаджетов нужно иметь бегуну?
00:09:41 - Метроном – полезный гаджет для бегуна
00:10:14 - Можно ли бегать совсем без гаджетов?
00:12:12 - Где держать телефон при беге?
00:13:25 - Можно ли целенаправленно тренироваться без технических устройств?
00:14:56 - Garmin виртуальный тренер - как это работает, и можно ли по нему бегать?
00:17:32 - Когда искусственный интеллект заменит живого тренера?
Полезные ссылки:
📌 Тренироваться с Александром Элкониным
📌 График беговых сборов на 2024 год
📌 Предстартовые беговые сборы для подготовки к “Cappadocia Ultra Trail 2024” - самому красивому забегу в Турции с по
📌 Групповые пробежки и тренировки в Хайфе – беговое сообщество @RunHaifa
📌 Телеграм канал бегового клуба ERA:
📌 Телеграм для связи:
Задавайте вопросы тренеру Александру Элконину в комментариях к видео и слушайте ответы в подкасте “Когда твой тренер - доктор“ каждое воскресенье.
Александр Элконин – кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец. Тренирует бегунов-любителей с 2014 года - от начинающих до КМС. Основатель и тренер бегового клуба (Elkonin Running Addicts) и бегового сообщества Хайфы @RunHaifa (группа в Телеграм). Подробнее об образовании и опыте тренера -
Ольга Кленовская - координатор клубов и RunHaifa, финишер 6 Star Major Marathons, к.м.с. по марафону, кандидат экономических наук.
Тренируйтесь с Александром Элкониным дистанционно - online, или очно – в Израиле и в беговых кэмпах!
#Элконин #АлександрЭлконин #тренерпобегу #Трейл #Трейлраннинг #Трейлраннер #Марафон #Марафонец #какначатьбегать #бегдляначинающих #мифыобеге #правильныйбег #garmin #suunto #coros #пульсометр #ФизиологияБега #когдатвойтренердоктор
1 view
1405
467
4 weeks ago 00:12:40 1
ТОП-6 смертельных ловушек для пешеходов. Как не погибнуть на наших дорогах?
4 weeks ago 00:11:00 1
Фионова Л.К. - Вычисти мусор в мозгах, хлеб есть нельзя
1 month ago 00:14:32 1
11 признаков ИЗМЕНЫ, которые НЕВОЗМОЖНО скрыть! Как понять, что жена изменила? Женщина изменяет?
1 month ago 00:24:02 1
НЕДОСТАТОЧНОСТЬ КЛАПАНА АОРТЫ | История Егора Коржа
1 month ago 00:12:32 1
Эти 5 продуктов НЕЛЬЗЯ есть, когда носишь БРЕКЕТЫ
1 month ago 00:02:53 1
⁉️🔥 ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ НОСИТЬ СЕРЬГИ В ВИДЕ КРЕСТА 🔥⁉️ Священник Владислав Береговой
1 month ago 00:13:46 1
На каком пальце нельзя носить кольцо? Как влияют кольца на пальцах рук? Роман Теос
1 month ago 01:01:17 11
Куда бежать русскоязычным транс-людям от угроз и пыток? “Переход воспрещен“, фильм Никиты Лойка
1 month ago 00:00:06 1
Кому нельзя носить золото #гороскоп #приметы #астрология #эзотерика #astrology
1 month ago 00:00:39 1
Почему НЕЛЬЗЯ носить обувь? #шепс #экстрасенс #магия #shorts
1 month ago 00:02:58 1
FEDUK & 158 - Запрети мне носить аирмаксы (prod. Qoss)
1 month ago 00:15:52 1
Какую силу несет в себе золото? Как его правильно носить?
1 month ago 00:35:58 1
Как ПТСР влияет на жизнь, помогает ли кетамин и почему военные скрывают свой диагноз
1 month ago 00:05:37 1
Би-2 и Лайма у Президента. Лолита носила «паль». Джигурда бредит? Крутой о Губине. Газманов и купель
1 month ago 00:03:44 1
СВЕТ НЕТВАРНЫЙ . . . Орский Иверский женский монастырь
1 month ago 01:32:22 1
Лукашенко: Это просто вяканье! // Про призывы горячих голов, день рождения Путина, лес, кукурузу
1 month ago 00:02:54 1
ВИА “Веселые ребята“ В белом платье с пояском...
2 months ago 00:04:35 1
❌Почему мужчины перестали бегать за женщинами? Почему девушки так поменялись? Как создать семью?
2 months ago 00:20:06 1
10 признаков что пора расставаться! От какой девушки нужно бежать?!
2 months ago 00:09:10 1
ЧТО НЕЛЬЗЯ НОСИТЬ В АМЕРИКЕ ЕСЛИ НЕ ХОТИТЕ ПОЗОРА
2 months ago 00:10:17 1
Синдром отмены препаратов от давления. Как отменить лекарства от гипертонии?
2 months ago 00:00:07 1
Этим знакам зодиака нельзя носить серебро #astrology #знакизодиака #гороскоп #астрология
2 months ago 00:15:57 1
ЭТО СТРАННО В ЯПОНИИ | Почему японки носят ТАКИЕ короткие юбки ? | Вы не ожидали такого от Японии