Нельзя бегать без гаджетов! Часы, пульсометр, что еще? – Миф 17 из цикла “Бег. Мифы и предубеждения“
Можно ли бегать без пульсометра и часов? Какой минимальный набор гаджетов нужно иметь бегуну? Garmin виртуальный тренер - как это работает?
- рассказал кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец, основатель и тренер бегового клуба ERA Алекандр Элконин в 17-м выпуске цикла “Бег. Мифы и предубеждения“.
Таймкоды:
00:00:00 – Нельзя бегать без гаджетов! Часы, пульсометр, что еще? – миф 17 (тема выпуска)
00:00:28 - Начинающему бегуну нельзя бегать без пульсометра и часов. Так ли это?
00:02:54 – Национальный гимн вместо пульсометра
00:03:44 - Разговорный тест – альтернатива пульсовому датчику
00:05:47 - Какой минимальный набор гаджетов нужно иметь бегуну?
00:09:41 - Метроном – полезный гаджет для бегуна
00:10:14 - Можно ли бегать совсем без гаджетов?
00:12:12 - Где держать телефон при беге?
00:13:25 - Можно ли целенаправленно тренироваться без технических устройств?
00:14:56 - Garmin виртуальный тренер - как это работает, и можно ли по нему бегать?
00:17:32 - Когда искусственный интеллект заменит живого тренера?
Полезные ссылки:
📌 Тренироваться с Александром Элкониным
📌 График беговых сборов на 2024 год
📌 Предстартовые беговые сборы для подготовки к “Cappadocia Ultra Trail 2024” - самому красивому забегу в Турции с по
📌 Групповые пробежки и тренировки в Хайфе – беговое сообщество @RunHaifa
📌 Телеграм канал бегового клуба ERA:
📌 Телеграм для связи:
Задавайте вопросы тренеру Александру Элконину в комментариях к видео и слушайте ответы в подкасте “Когда твой тренер - доктор“ каждое воскресенье.
Александр Элконин – кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец. Тренирует бегунов-любителей с 2014 года - от начинающих до КМС. Основатель и тренер бегового клуба (Elkonin Running Addicts) и бегового сообщества Хайфы @RunHaifa (группа в Телеграм). Подробнее об образовании и опыте тренера -
Ольга Кленовская - координатор клубов и RunHaifa, финишер 6 Star Major Marathons, к.м.с. по марафону, кандидат экономических наук.
Тренируйтесь с Александром Элкониным дистанционно - online, или очно – в Израиле и в беговых кэмпах!
#Элконин #АлександрЭлконин #тренерпобегу #Трейл #Трейлраннинг #Трейлраннер #Марафон #Марафонец #какначатьбегать #бегдляначинающих #мифыобеге #правильныйбег #garmin #suunto #coros #пульсометр #ФизиологияБега #когдатвойтренердоктор
1 view
1405
467
3 months ago 00:19:33 1
Нельзя бегать без гаджетов! Часы, пульсометр, что еще? – Миф 17 из цикла “Бег. Мифы и предубеждения“
3 months ago 00:12:40 1
ТОП-6 смертельных ловушек для пешеходов. Как не погибнуть на наших дорогах?
3 months ago 00:15:57 1
ЭТО СТРАННО В ЯПОНИИ | Почему японки носят ТАКИЕ короткие юбки ? | Вы не ожидали такого от Японии
3 months ago 00:20:55 1
Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие? ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп
3 months ago 00:13:46 1
На каком пальце нельзя носить кольцо? Как влияют кольца на пальцах рук? Роман Теос
4 months ago 02:58:04 1
ФИЛЬМ О ЛЮБВИ С КРИМИНАЛОМ! - Бежать Нельзя Погибнуть, 1-4 серия - Русские мелодрамы новинки
4 months ago 00:01:00 1
Родился актер Михаил Пуговкин #актер #кино
4 months ago 00:14:32 1
11 признаков ИЗМЕНЫ, которые НЕВОЗМОЖНО скрыть! Как понять, что жена изменила? Женщина изменяет?
4 months ago 00:19:00 1
Питание и ДИЕТА при ПСОРИАЗЕ. Что нельзя/можно есть по Пегано и Огневой. Как лечить псориаз
4 months ago 00:56:53 2
“Народ покидает страну ТАКИМИ пачками!“ // Латвия: запрет русского, ужасные дороги и власть
4 months ago 00:24:14 1
Грыжа У ПАЦИЕНТКИ | Учимся делать массаж при грыже | Что массажист не должен делать |Доктор Епифанов
4 months ago 00:00:07 1
Кому нельзя носить вещи этих цветов #гороскоп #астрология #знакизодиака
4 months ago 00:00:44 1
Эту обувь нельзя носить без носков #menstyle #menswear #мужскойстилист #mensstyle #бизнес #мода
4 months ago 00:00:10 1
Ошибка, которую невозможно исправить
4 months ago 00:09:06 1
Все прицелы доступные в Сталкрафт! (Показ всех прицелов в игре)| Stalcraft - Сталкрафт 2023