МФР КОМПЛЕКС С МАССАЖНЫМ МЯЧИКОМ DARE TO DREAM. Лимонов Алексей
Мяч EPP 8 см одинарный черный
Массажный мяч изготовлен из высокопрочного и легкого материала епп, имеет средне высокую жесткость, с ним возможны любые упражнения
Комплекс упражнений:
1. Стопы - 40-50 секунд (продольная прокатка и по кругу 10 секунд надавить на триггер и просто держать)
2. Икроножная мышца - 40-50 секунд (продольная прокатка и по кругу 10 секунд надавить на триггер и просто держать)
3. Передняя поверхность бедра 40-50 секунд (продольная прокатка и по кругу 10 секунд надавить на триггер и просто держать)
4. Ягодичная мышца 40-50 секунд (продольная прокатка и по кругу 10 секунд надавить на триггер и просто держать)
5. Мышцы спины 40-50 секунд (продольная прокатка и по кругу 10 секунд надавить на триггер и просто держать)
6. Мышцы шеи 40-50 секунд (продольная прокатка и по кругу 10 секунд надавить на триггер и просто держать)
Ссылка на Wildberries
Ссылка на Ozon
Набор 3в1 роликов EPP черный
Ссылка на Wildberries
Ссылка на Ozon
Другие товары магазина Dare to Dream & Pump Your Nut
Сайт магазина
889 views
2390
880
3 weeks ago 00:17:32 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях
4 months ago 00:31:28 1
Пилатес “Русалка“ на все тело за 30 минут. Пилатес для стройности и похудения в домашних условиях.
4 months ago 00:12:52 4
Тренировка рук для девушек: красивые и подтянутые руки за 10 минут [Фитнес с Вероникой]
4 months ago 00:10:31 1
Миофасциальный релиз что это? Комплекс упражнений с роликом для МФР
4 months ago 00:22:21 1
РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ с МФР РОЛЛОМ ~ Йога комплекс упражнений на все тело и длиииинная ШАВАСАНА💫
4 months ago 00:36:24 1
МФР дома: полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях. Самомассаж на ролле
4 months ago 00:25:39 1
Самомассаж всего тела / Миофасциальный релиз (МФР). Комплекс упражнений с роликом
4 months ago 00:28:55 1
Пилатес для шеи и спины. Снятие напряжения в шее и оздоровление позвоночника за 25 минут.
4 months ago 00:11:33 1
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования
5 months ago 00:25:37 1
Пилатес для спины, осанки и здорового позвоночника. Лучшие упражнения для спины [Фитнес с Вероникой]
5 months ago 00:21:18 1
Тренировка на ягодицы за 20 минут. Тренировка на ягодицы дома БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ И ПРЫЖКОВ!
5 months ago 00:11:19 1
МФР тренировка с роллом. Миофасциальный релиз всего тела
5 months ago 00:20:28 3
Тренировка на пресс вместе с Дашей
5 months ago 00:16:51 1
Дыхательный КОМПЛЕКС для твоей ТАЛИИ // идеальное утро 🕊️
5 months ago 00:21:55 1
Ленивый пилатес для начинающих. Упражнения пилатес для похудения в домашних условиях.
5 months ago 00:31:31 5
Функциональная тренировка для мобильности и подвижности всего тела [Фитнес с Вероникой]
5 months ago 00:39:39 1
Йога-комплекс уменьшения гиперлордоза с Елизаветой Борисовой преподавателем студии Йога108
5 months ago 00:12:09 1
Самомассаж мячом МФР. Расслабление спины с помощью тенисного мяча у стены 12 минут
5 months ago 00:18:42 7
Сутулость, проблемы с тазовым дном и дыханием, вываливающийся живот уйдут после ЭТОГО МФР-комплекса
5 months ago 00:19:49 1
Силовая тренировка НА ВСЕ ТЕЛО с собственным весом. Силовая для новичков без оборудования
5 months ago 00:10:21 5
ТОП-упражнений на ПРЕСС, НОГИ и ЯГОДИЦЫ для новичков 🔥С каких упражнений начинать тренировки🤔
5 months ago 00:19:19 1
Вы точно делали НЕПРАВИЛЬНО | Растяжка, суставная гимнастика, разминка перед тренировкой
5 months ago 00:14:04 1
Как убрать жир с внутренней части бедра? 10 ЛУЧШИХ упражнений + КАРДИО!
5 months ago 00:00:11 1
Мой инстаграм @nuts_pp там ещё больше полезных тренировок #какпохудеть #спорт #какубратьотеки