Терапевтический дневник. Как помочь себе справиться со стрессом и тревогой

Приветствую вас! В этом видео делюсь собственной терапевтической практикой, которую можно выполнять абсолютно творчески и ненапряжно. Когда-то, мой тревожный мозг респектнул этому лайфхаку и перестал надумывать проблемы. Возможно, вам это тоже поможет! Особенно, если вы на короткой ноге со стрессом и тревожными состояниями. Короче говоря, это видео для всех, кто живёт в современном мире “успешного успеха“ и постоянной гонки:) Мой тг канал : Нельзяграм с картинками: a_zatonskaya Моё интервью-статья в ТЖ про терапевтический дневник: (Или вбивайте в поиске в Тинькофф Журнале ник “Ветром голову надуло“, ага, это я:)) Спасибо, что поддерживаете меня! Вы - бусинки❤️