💊ДИАБЕТ: КАК УБРАТЬ ГОЛОД? КАК СНИЗИТЬ САХАР? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.

♥️КАК ПЕРЕСТАТЬ ПЕРЕЕДАТЬ ПРИ ДИАБЕТЕ❓- частый вопрос на приеме. Для того, чтобы говорить о прекращении переедания, важно понять, какие основные причины переедания при диабете. 🔴ПЕРЕНЕСЁННЫЕ ГИПОГЛИКЕМИИ – ПАДЕНИЯ САХАРА КРОВИ 📌Слишком редкое питание. При слишком редком питании у нас большие промежутки между приемами пищи, падает сахар. При падении сахара у нас идёт выброс кортизола, адреналина и норадреналина- стрессовых гормонов, идёт выброс гликогена печенью, и после гипогликемии у нас скачки сахара крови и дикое чувство голода и переедание. 📌Падение сахара при нагрузках – тот же самый механизм гипогликемии и дальше переедания. 🔴 НЕАДЕКВАТНАЯ ТЕРАПИЯ ДИАБЕТА , КОТОРАЯ ВЫЗЫВАЕТ ГИПОГЛИКЕМИИ Либо передозировка препаратов либо неадекватно подобранная терапия могут вызвать падения сахара крови. 🔴 РЕЖИМ ПИТАНИЯ 📌ДЕФИЦИТ БЕЛКА -белок – самый главный строительный материал для нашего организма и главный источник сытости. Если мы не доедаем белок, у нас будет постоянный голод. 📌ДЕФИЦИТ УСВОЯЕМЫХ УГЛЕВОДОв- если мы не доедаем углеводы и у нас регулярно падает сахар крови, у нас появляется дикий голод. 📌БЕСКОНТРОЛЬНОЕ ПИТАНИЕ Дефицит белка и дефицит углеводов, избыток углеводов и дефициты витаминов и микроэлементов- всё это провоцирует повышение чувства голода. 🔴 ОСОБЕННОСТИ ТЕРАПИИ ДИАБЕТА 📌Передозировка инсулина – будь то продлённого или же короткого, повышает чувство голода. 📌 Препараты группы сульфонилмочевины (Диабетон, Манинил, Амарил)– повышают выбросы инсулина поджелудочной, ИР растет, чувство голода и вес растут. 🔴 ВЫРАЖЕННАЯ ИР, ЛЕПТИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ Оба данных гормональных нарушения вызывают повышение чувства голода и переедание. 👉КАК ИЗБЕЖАТЬ ПЕРЕЕДАНИЯ 💚СТАБИЛЬНЫЙ САХАР крови – при стабильном сахаре крови без гипогликемии у нас чувство голода намного меньше. 💚ПЕРЕКУСЫ ПЕРЕД ФИЗ.НАГРУЗКАМИ дабы избежать гипогликемии при физ. нагрузках 💚ПОЛНОЦЕННОЕ ПИТАНИЕ, богатое качественным белком, витамины и минералы 💚СОВРЕМЕННАЯ ТЕРАПИЯ ДИАБЕТА, которая позволяет держать ровный сахар крови без падений сахара и без гипогликемий 💚ЛЕЧЕНИЕ ИР, ЛЕПТИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ Как препараты для лечения ИР, так и препараты при лептинорезистентности подбираются врачом после обследования. 👉НАУЧИТЬСЯ ✅ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ при Диабете, ✅ СНИЗИТЬ САХАР КРОВИ ДИЕТОЙ Вам поможет 📚ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПРИ ДИАБЕТЕ на сайте 🌐 Школа научит Вас, как ✅ ПОДОБРАТЬ СЕБЕ ДИЕТУ, ✅ КАК ПОДБИРАТЬ💊ДИАБЕТА, ✅ как ПРИВЕСТИ ВЕС И САМОЧУВСТВИЕ В НОРМУ, ❗️РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ 👉 🏃♀️Займитесь своим здоровьем! 💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚 ____________________________________________________________ ✅ Подписаться на мой канал ✅ Мой Инстаграм ❤️ Записаться на он-лайн консультацию: 📌 По номеру телефона 7-913-913-35-54 Ватсап (Мария). 📌 Через сайт 📌 Через моего ассистента ____________________________________________________________ #ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови