Укрепляем поясницу дома! Простое упражнение

Поясница! Здоровая поясница и прямая осанка и как следствие подтянутое тело и румяное личико. У кого поясница болит, не даёт покоя? У кого осанка желает лучшего? Если чудо-валик вдруг вам не пошел? Пробуем данное упражнение каждый день в течение двух недель ? Ключевые слова: боль в пояснице исправить осанку массаж самомассаж боль в спине