Разгибание грудной клетки ROM, мобилизация с движением, с бандажом, стоя

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, обмотав верхнюю часть спины полотенцем или лентой. Расположите повязку вокруг пораженной области и держите концы в каждой руке. Чтобы улучшить разгибание, потяните вперед обеими руками, натягивая ленту. Одновременно наклоните верхнюю часть тела назад над лентой. Колеблйте движение, потягивая ленту, когда вы отклоняетесь назад, и плавно ослабляя ленту, когда вы немного выпрямляетесь. Повторяйте это движение ритмично. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Спина #Начинающий #Разгибание #Независимый #Мобилизация_суставов #Эспандер #Стоя #Ремень #Растяжка #Растяжка___динамическая #Грудная