Перенос веса назад-вперед (руки на бедрах)

Встаньте, ноги на ширине бедер, руки на бедрах. Вес равномерно распределяется на обе ноги. Почувствуйте вес на пятках и подушечках стоп и держите пальцы ног расслабленными. Чередуйте и переносите вес вперед, на среднюю линию и назад. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Голеностопный_сустав #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Здоровье_костей #Кор_и_таз #Тыльное_сгибание #Стопа #Функциональная_практика #Реабилитация_походки #Бедра #Независимые #Колено #Ноги #Моторика___грубая #Без_оборудования #Подошвенное_сгибание #Пожилой #Стоя #Подросток