Надоели дряблые бедра? Забудьте об ЭТИХ упражнениях! Как подтянуть внутреннюю поверхность бедер

Как избавиться от дрябликов на бедрах? Почему популярные упражнения только ухудшают проблему? Как отличить отек от жира на бедрах? Как правильно работать с внутренней поверхностью бедра и какие упражнения помогут решить проблему дряблых ляжек? Сет из 3-х тренировок «Убираем дряблики на бедрах, избавляемся от целлюлита и отеков» поможет сделать ноги стройными, даже на “капризной“ внутренней поверхности бедра, избавиться от целлюлита и забыть о дискомфорте и болях в тазобедренных суставах. Стоимость сета — 990 рублей, а доступ — навсегда. Ссылка на сет👉 Если вы хотите укрепить внутреннюю поверхность бедра делая только “сведения-разведения“, то, к сожалению, вы себе наносите непоправимый ущерб, потому что мышцы в этом плане не выполняют свои функции❌ 👉Они работают изолированно и, что еще хуже, приводят в дисфункцию мышцы тазового дна, потому что фасциально приводящие и, в частности, гребенчатая мышца, связаны с тазовой диафрагмой. Каждый раз, когда вы делаете сведения-приведения, сидя на тренажере, вы попросту еще больше как бы втягиваете (особенно, если у вас сидячий образ жизни) тазовую диафрагму вниз. А, если вы еще и сутулитесь, если еще в этом положении печатаете что-нибудь на телефоне, то, к сожалению, результат будет плачевным. Как же правильно работать с внутренней поверхностью бедра? Подробно отвечаю в видео👆 Тайм-коды: 00:00 Как подтянуть внутренние бедра 00:16 Почему сведение/разведение бедер не работает 01:00 Упражнение на приводящие не поможет? 01:26 Как отличить отека от жира на бедрах? 01:55 Почему копится жир на бедрах? 02:40 Тазовое дно и дряблые бедра 03:22 Как подтянуть дряблые бедра? 💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → 💥Все программы Newyorkfitspo → 💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → Присоединяйтесь в с социальных сетях: Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → Задать вопрос Виктории Боровской → mail@ #школаздоровогофитнеса #внутренняяповерхностьбедра #бедра #похудение