Время ОФП!

Новая тренировка в рубрике «Время ОФП»! В этот раз тренер Академии, чемпионка Европы 1996 года Анна Усцова вместе с воспитанницей Софьей Смирновой покажут полезные упражнения на ноги. Их можно выполнять как у станка, так и просто у стены. Главное — держать спину ровно и следовать инструкциям в нашем видео. Смотрим и тренируемся! #времяофп