Live 5. Сиян-гимнастика (будни 4:00 мск)

Live 5. Сиян-гимнастика (будни 4:00 мск) Мягкие, восстанавливающие практики с телом и воображением. - Плавный, безстрессовый вход в день. - Заряд бодрости. - Замедление внутреннего времени. - При системном выполнении: омоложение или замедление процессов старения. - При осознании принципов возможность обогащения своих упражнений из других направлений (офп, зарядка, йога, цигун и т.д) внутренним содержанием позволит вывести их на качественно иной уровень. - Собирание своего комплекса из тех упражнений, которые вам понравились. - Даю ключи к упражнениям на тонком плане. - Все упражнения делаются по состоянию внутреннего комфорта. - Если не понимаете или трудно делать, то остановитесь, отдохните. - Дыхание произвольное. Новые элементы: - Пробуждение внутренних органов; - Потягушки - нырок в небо (верхняя энергия - “Сила солнца“); - Волновая гимнастика (с объяснением деталей) - сделали весь комплекс; - Приседания с подъёмом земной энергии, наполнение тела и энергоструктур (нижняя энергия - “Сок земли“); - Выравнивание дыхания после интенсивных упражнений. Ну и многое в разговорах во время упражнений. Буду признателен за вашу обратную связь: делаете или просто смотрите, как получаются упражнения, что понятно, что не очень, какие изменения в жизни наблюдаете? Пишите в ЛС или в комментариях. #СиянВСТ 🐬 #СиянШкола