Каошики. Медленный темп. Фрагмент тренировки.

Быть на природе и не потанцевать? Это не про меня. Фрагмент из 21-минутной тренировки. Дальше просто сильно ветер, на камеру, шумел. С Днём рождения йога-танец Каошики! 06 сентября 1978 года танец явился этому Миру и уже столько лет идёт по нему. Мне этот танец нравится достаточной лёгкостью, возможностью дозировать нагрузку выбрав нужный темп и время выполнения и, при этом, хорошо разогревает тело и подготавливает позвоночник к дальнейшим нагрузкам.. А ещё хорошо тренирует координацию как тела так и работу мозга. А я всегда говорю что чем дольше мы находимся в здравом уме и твёрдой памяти тем лучше как для нас, так и для тела. А чем лучше хозяину тем меньше хлопот для окружающих его близких. Каошики – танец, расширяющий сознание. Он был создан Шри Шри Анандамурти в 1978 году. Этот танец является как упражнением, так и прекрасным лекарством от 22 болезней. Это панацея почти от всех женских и многих мужских болезней. Этот танец делает роды безопасными и способствует долголетию. Каошики (