Каошики. Медленный темп. На 18 ударов стопой

Каошики (Kaoshikii, от санскрита “kośa“ - слой ума) - это духовный танец-упражнение йогов, который положительно влияет на тело от макушки до пяточек, меняет мировоззрение и расширяет сознание. Данную практику создал, специально для женщин, и представил миру индийский гуру Шри Шри Анандамурти 6 сентября 1978 года. Согласно философии данной практики, танец каошики способствует развитию женского ума, делает его сильнее и острее, и позволяет достичь микрокосма. Поэтому каошики можно также рассматривать не только как кардио-упражнение, но и как психо-духовную практику. Практику, помимо этого, воздействующую на всё тело, на физическом уровне, на уровне состояния его внутренних органов и систем, оздоравливающая и восстанавливающая Помимо этого каошики - прекрасное начало дня, дающее заряд бодрости и энергии на весь день, а также нежно разогревает, разминает и укрепляет всё тело. Каошики - это ещё и динамическая медитация. Во время танца можно получить о