Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца

►Никита Кислов ВКонтакте - ►Никита Кислов в Инстаграм - ✅ Видео курс по расстяжке из 12 уроков для пловцов и триатлетов - ✅ Видео курс по сухому плаванию, который даст мощность вашему гребку - ✅ Видео курс по плаванию на открытой воде - ✅ Все видео курсы SwimRocket - Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца: 1. Раскрутка (махи руками) - 20 раз вперё