Шейное сгибание AAROM концевой диапазон, сидя; 01

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте прямо на стул, глядя прямо перед собой. Медленно смотрите вниз на свои колени, двигая только головой, а не телом. Руками осторожно потяните голову вниз. Вернитесь в исходное положение, затем расслабьтесь и повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Шейный #Стул #Сгибание #Независимый #PROM #Сидячий___стул #Растяжка #Растяжка___статическая