Адхо мукха врикшасана ( поза дерева головой вниз ) у стены

→ укрепляет мышцы спины, живота, рук, → развивает чувство баланса и равновесия, → способствует оттоку крови из нижних участков тела в направлении к голове, что при нормальном тонусе сосудов улучшает процессы микроциркуляции. Противопоказания: — высокое кровяное давление, — заболевания сердца, — головные боли, — период у женщин, — воспаления в области головы, — повышенное внутричерепное давление