Нейрогимнастика и эмоции. Раздражение и смех во время сложно координированных движений.

О пользе сложно координированных разнонаправленных движений для мозга и тела написано много. Нейрогимнастика останавливает дегенеративные процессы в нервной системе, улучшает когнитивные способности, тренирует способность к концентрации, улучшает память и так далее. И конечно, в своих уроках йоги я стараюсь использовать упражнения элементами нейрогимнастики и во время суставной гимнастики, разминки и в основной части тренировки упражнения. Наблюдая за своими студентами, я заметил, что во время разучивания движений со сложной координационной составляющей, некоторые из учеников испытывают эмоции радости, а некоторые - раздражения. Эмоции сигнализируют нам, какая часть мозга работает во время тренировки. Если вы испытываете радость, интерес, азарт, любопытство, творческое воодушевление, то это означает, что активна самая молодая часть вашего мозга - префронтальная кора. Базовой функцией префронтальной коры является комплексное управление мыслительной и моторной активностью в соответствии со внут