Йога растяжка для ног и ягодиц| Растяжка после тренировки| Подойдет каждому

Не нужно быть гибким, чтобы делать упражнения на растяжку. Так как данный комплекс подойдет для любого уровня🤗 Данная практика отлично подходит в качестве разминки или заминки, перед или после тренировки. А также как самостоятельная практика, когда мало времени, но хочется потянуться. Не забывайте подписываться на канал, так как у меня каждый четверг выходит новое видео, ставить лайки и оставлять свои пожелания в комментариях. Намасте🙏 ------------------------------------------------------------------------- Больше йоги тут👇 Медитации Йога до 20 минут Йога от 20 минут, длинные практики #растяжка #тянемноги #йога