Йога зарядка 18 минут

Готовы размяться и подзарядить свои батарейки? В этом видео короткая йога зарядка среднего уровня сложности. Без танцев на ушах и выкрученных наизнанку ног. Легкая растяжка, немного силовых упражнений с меня. С вас - 18 минут времени, хорошее настроение и коврик. И утро станет немного светлее, а тело - здоровее!