Почему отжимания не работают? Калистеника и воркаут для начинающих. Как правильно отжиматься?

Why dips don’t work? Calisthenics and workout for beginners. How to push up? Как правильно отжиматься? Как добиться прогресса, делая отжимания от пола? Посмотрев видео, вы узнаете простые правила, которым нужно следовать во время выполнения отжиманий, чтобы получить красивый атлетичный рельеф и поднять свои силовые и выносливые показатели. Отжимания - это самое простое и самое эффективное упражнение для проработки мышц корпуса. #калистеника #воркаут _______________________________________________________ РЕБЯТА, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДДЕРЖИТЕ ВИДЕО СВОИМИ ЛАЙКАМИ, ДИЗЛАЙКАМИ И КОММЕНТАРИЯМИ. Это важно для продвижения канала. И помните, что ваши лайки и комментарии к видео - это лучший способ сказать автору СПАСИБО :) _______________________________________________________ Помочь каналу развиваться (Yandeх): 4100110684149359 Воркаут и калистеника Гиревой фитнес для начинающих Я в соц сетях: VK: https