1 МИНУТУ В ДЕНЬ ДЕЛАЙ ЭТО - НЕ ВАЖНО ОТДЫХ ИЛИ ТРЕНИРОВКА

ЭТО УПРАЖНЕНИЕ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ В ПРЯМОМ СМЫСЛЕ ЭТОГО СЛОВА, ЕСЛИ ВЫ БУДЕТЕ ЕГО ВЫПОЛНЯТЬ ЕЖЕДНЕВНО, НА ВЫПОЛНЕНИЕ ВСЕГО ЭТО ЗАЙМЕТ МИНУТУ, КРАЙ ПОЛТОРЫ В ДЕНЬ. ЭТО УПРАЖНЕНИЕ НАЧНЕТ СРАЗУ ИСПРАВЛЯТЬ НЕСКОЛЬКО ПРОБЛЕМ ВО ПЕРВЫХ ЕСЛИ У ВАС ПЛОХАЯ ОСАНКА, ОКРУГЛЫЕ ПЛЕЧИ - МЫ ЭТО ИСПРАВИМ ВО ВТОРЫХ ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ КАКОЙ-ТО ДИСБАЛАНС В СИЛЕ, СО ВРЕМЕНЕМ МЫ СМОЖЕМ ИСПРАВИТЬ И ЭТО В ТРЕТЬИХ, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ЗАСТОЙ, В КАКИХ ТО ИЗ БАЗОВЫХ ДВИЖЕНИЙ И ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ПОНЯТЬ ПОЧЕМУ, МЫ СМОЖЕМ ДОБАВИТЬ И ВАШИ РАБОЧИЕ ВЕСА НУ И ПОСЛЕДНЕЕ, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ПРОБЛЕМЫ С МОБИЛЬНОСТЬЮ, НАПРИМЕР В ПЛЕЧЕВОМ СУСТАВЕ И ВАМ ЭТО МЕШАЕТ ТО ЭТО ТОЖЕ ПОМОЖЕТ ИСПРАВИТЬ ЭТУ ПРОБЛЕМУ, ЕСЛИ ВЫПОЛНЯТЬ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ Это упражнение поможет исправить осанку, поможет улучшить силовые, сможет улучшить мобильность сустава. Упражнение на спину можно делать в домашних условиях для правильной осанки, можно делать без оборудования при нарушениях осанки, если у вас есть сутулость это упражнение поможет исправить нарушения осанки сделает ровную спину и будет здоровая спина БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ В ТЕЛЕГРАМ КАНАЛЕ “GILEV_FIT“ ПО ВОПРОСАМ ТРЕНИРОВОК, КОНСУЛЬТАЦИИ И КУРСОВ СВЯЗЬ СО МНОЙ - Whats App | 89000442386 ВК - gilev_fitness Inst: gilev_fit Почта - i@