#30_Дней_Эмоциональной_Свободы День 8. ПЕРЕГРУЗКА

Заметили, как с каждым днем все сложнее включаться в занятия? Вот где нам нужна наша сила воли - разово подтолкнуть себя в нужном направлении. Включить запись еще один раз. А потом еще один. Мы продолжаем наш марафон и следующая эмоция сегодня - ПЕРЕГРУЗКА Подготовьтесь заранее: - вспомните конкретную реальную одну ситуацию, в которой вы испытывали ощущение перегрузки (или сосредоточьтесь на этом ощущении, если испытываете его сейчас) - замерьте свое состояние по шкале от -10 до 10, где -10 - это так все плохо, что хуже некуда, 10 - это жизнь кипит, бурлит и лучше не бывает, а 0 - это отсутствие как положительных, так и отрицательных эмоций, то есть никак. Обязательно запишите себе свою оценку! - Смотрите запись прорабатывайте состояние, делитесь в комментариях результатами и впечатлениями. Обязательно напишите в комментариях с какой оценки начали процесс и с какой оценкой закончили. Душевного равновесия нам всем! Чтобы ничего не пропустить, подп