Дыхание против бессонницы

Мастер Классы академии Киайдо #mk Подписка в Клуб Киайдо: Группа ЗА (Звуковая Аптека) по ссылке Группа ДА (Дыхательная Аптека) по ссылке Дыхание и сон Бессонница - трудности засыпания и просыпание ночью. Сегодня расскажу о том, как применить техники дыхания в случае трудностей засыпания. Для того чтобы это сработало ночью, нужно немного поработать над этим днём. Потому что нужно приобрести навыки управления дыханием и удержания внимания на процессе дыхания. Курсы Академии Киайдо Мы в социальных сетях: Сайт Академии Киайдо: #киайдо #цигун #гимнастика_цигун #цигун_для_начинающих #упражнения_цигун #сонг_парк #сонг_парк_киайдо #киай_цигун #академия_киайдо