Восстановление женского здоровья и красоты. Оксана Кислородова (женский фитнес-тренер, нутрициолог)
Встретились с Оксаной Кислородовой в студии красивого здоровья «В точке сборки» в мансарде на Петроградской стороне Санкт-Петербурга. Оксана - фитнес тренер, нутрициолог. Прямая спина (красивая осанка) и плоский живот - мечта любой женщины. Разговаривали про то, как образ жизни влияет на красивую осанку. Как осанка, корректное дыхание, здоровое функциональное тело продлевает молодость лица. Что сказывается на самочуствии и здоровье. Рассматривали упражнения “вредные“ для женщин в любом возрасте. Поговорили о важности подготовки к родам и восстановлении после родов. И каких проблем можно избежать если выполнять регулярную “гигиену тела“ - правильные упражнения. О том, что здоровый человек не может буть не красивым.
#пилатес #фитнес #ровнаяспина #плоскийживот
00:00 Молодость и красота через призму женского здоровья
03:50 Работа в офисе. За рулем. Что происходит с телом
10:00 Поведение фасции и взаимосвязи в теле
14:00 важные периоды женщины
16:55 восстановление после родов
18:30 мышцы тазового дна
19:50 женский фитнес и тренажерный зал
20:55 вредные упражнения при нарушении внутрибрюшного давления
22:21 опасные техники в упражнениях
24:20 тяжести и боль в пояснице
26:38 опущение внутренних органов тазового дна
28:35 база для женского здоровья
1 view
239
65
4 weeks ago 00:21:35 1
Большая РАСПАКОВКА ПОСЫЛКИ/Ноябрь
4 weeks ago 00:49:59 2
RIEDEL TALK | Дмитрий Гухман | Абьюзивные отношения, гармония в браке, восстановление доверия
4 weeks ago 00:01:17 1
🤷 Не могу забеременеть гормоны 👌 Lucem купить в аптеке ❌
4 weeks ago 00:04:23 9
МАГНИТ для МУЖЧИН: как понравиться мужчине, парню. Какие женщины притягивают мужчин. Какие женщины нравятся мужчинам.
4 weeks ago 00:01:17 1
❣ Почему долгое время не получается забеременеть ✔ 4 года не могу забеременеть 🔥
4 weeks ago 00:06:02 46
Перукуа - Мантра Сердца
4 weeks ago 00:00:05 724
Video by Возрождение Женщины
4 weeks ago 00:01:17 1
❣ Люцем при миоме ❕ Здоровое зачатие ⚡
4 weeks ago 00:04:36 5
Простейшая домашняя горчица
4 weeks ago 00:08:47 2
Живая вода и приборы для воды
4 weeks ago 00:11:19 6
Ядерный зелёный коктейль утром!
4 weeks ago 00:05:12 7
Революционная гречка!
4 weeks ago 00:08:37 8
Живой Чай из крымских лесных трав!
4 weeks ago 00:00:55 2
Video by Женское здоровье | Восстановление после родов |
4 weeks ago 00:01:17 2
НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ ПРИЧИНЫ У ЖЕНЩИН
4 weeks ago 00:10:30 26
Курс “Забота о себе“. Урок 2.3. Забота о лице. Пилинги #здоровье #счастье #любовь #забота #жизнь
4 weeks ago 00:00:35 242
ГДЕ КУПИТЬ НАСТОЙКУ ВОСКОВОЙ МОЛИ ОГНЁВКУ_ БОЛЕЗНИ МОЧЕПОЛОВОЙ СИСТЕМЫ У ЖЕНЩИН_ КАК И ЧЕМ ЛЕЧИТЬ_
4 weeks ago 00:04:10 363
КАК ЗАТОРМОЗИТЬ ПРОЦЕСС СТАРЕНИЯ●ГДЕ КУПИТЬ ОГНЁВКУ●ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА ВОСКОВОЙ МОЛИ