Динамическая растяжка. Простые и эффективные упражнения от [Workout | Будь в форме]
Многие девушки мечтают о гибком теле. Поэтому мы решили посвятить наш ролик динамической растяжке.
Мы предлагаем вам попробовать комплекс из 5-ти упражнений, выполнять которые нужно плавно, постепенно увеличивая размах и скорость движения. Он не занимает много времени и отлично развивает гибкость.
Динамический стретчинг – это безопасный способ разогреть все тело и подготовить его к нагрузкам. Выполняйте этот комплекс упражнений перед каждой тренировкой. Вы станете более гибкой уже через несколько недель!
Тренер
Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами:
Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны:
————————————————————————————————————
Инстаграм TOPCLUB:
Инстаграм TOPSTRETCHING:
Инстаграм Анны:
————————————————————————————————————
Workout by TOPSTRETCHING
2 views
308
72
3 weeks ago 00:00:36 14.4K
Казацкие приседания — предназначены для акцентированного развития силы каждой конечности в отдельности.
4 weeks ago 00:02:16 1
Разминка между уроками.
4 weeks ago 00:01:09 5.9K
Мощная прыжковая тренировка бегуна
.
После разминки подберите достаточно крутой склон горы или бетонный свал.
4 weeks ago 00:02:16 6
Разминка с Аружан.
4 weeks ago 00:03:03 898
Что такое “Динамические растяжки и МФР“ ?
4 weeks ago 00:10:39 82.9K
Растяжка на все тело за 10 минут | Динамический стретчинг в домашних условиях
1 month ago 00:07:00 293
Презентация системы тренировок - “Здоровое Будущее“
1 month ago 00:04:00 4
6 ноября Динамичная растяжка, ТБС, ягодицы
1 month ago 00:03:50 1
Динамическая растяжка
1 month ago 00:02:31 16
Воздушный полет: Фитнес в гамаках
1 month ago 00:42:16 858
Асаны Йога Балансы. Хатха йога — средний уровень. Йога chilelavida Елена Малова