ЙОГА-НИДРА психотехника осознанного расслабления. Шавасана/Релаксация/Отдых

Предоставляю вашему внимаю прекрасную практику йоги психического сна - ЙОГА-НИДРА, которую я оформила для моих клиентов, которым рекомендую перед сессией Регрессии и за неделю предлагаю освоить ее. Так как важно научиться входить в глубокую релаксацию и погружаться во внутренний психический Мир. А также эта практика для всех, кто изучает Себя, возможности своего Тела и Сознания. Ну и, конечно, для тех, кто желает просто глубоко расслабиться и разгрузить свою психику и тело, а также восстановить внутренние ресурсы. Йога-нидра - это психофизиологический метод релаксации, который позволяет глубоко расслабиться на всех уровнях Сознания и Тела и эффективно восстановить ресурсы организма. Йога-нидра оказывает положительное влияние на нейрофизиологические процессы мозга и терапевтически влияет на психику при неврозах, бессоннице, депрессивных состояниях, панических атаках, хронических стрессах и усталости. Также: - Повышает обучаемость и работоспособность - Происходит улучшение памяти - Высвобождается внутренний потенциал - Происходит омоложение и оздоровление организма Также, так как практика йога-нидра самый эффективный способ для погружения в состояние глубокого психического расслабления, то в этом погружении возможно выходить на уровень Подсознания. А наблюдая подсознательные процессы, возможно находить нужные ответы на ваши запросы, а также прорабатывать, контейнировать, осваивать какие-то моменты, которые вас беспокоят в Жизни. Практиковать йога-нидра можно каждый день, в любое время. В зависимости от времени суток происходит либо активизация организма, хорошая перезагрузка, либо погружение его в состояние отдыха и далее сна. Йога-нидра полезна беременным женщинам. Пользуйте в свое удовольствие, расслабляйтесь и будьте здоровы! Делитесь в комментариях своими впечатлениями от практики ;) Есть противопоказания ➞ Приглашаю ко мне на сайт На сайте вы найдете много интересных статей, они не простые, они затрагивают самую глубину вашего Естества 💎 Возможно, также, у вас будет отклик на КНИГУ, которую я написала в потоке, она не от ума. Она также не простая... её тексты ПРОБУЖДАЮТ #ченнелинг, рождают НОВОЕ в Человеке, заставляют размышлять и всматриваться в себя ещё глубже. А именно там зарождается творчество, НОВЫЙ ТЫ, откуда начинается НОВАЯ ЖИЗНЬ, осознанная, свежая, красивая, гармоничная, не такая как прежде... Книга «Познать Себя… возможно» #книгаАрадхана 👉🏻 Контакты: Instagram @marina_aradhana_ 👉🏻 Телеграм канал ‘Марина Склянная Арадхана’ 👉🏻 TWPCxX_qArII5WkG Сайт 👉🏻 #йоганидра #йога #релаксация #отдых #йогасна #медитация #регрессия #регрессивныйгипноз