Bienfaits du jeûne intermittent .

Bienfaits du jeûne intermittent est une façon rapide de perdre du poids à court terme , processus de nettoyage du corps . Selon une étude parue dans l’International Journal of Obesity, le jeûne intermittent stimulerait le cerveau en favorisant la croissance de nouveaux neurones. Autre bienfait : le jeûne intermittent permettrait de mieux éliminer les toxines de l’organisme, de réduire les inflammations et de mieux résister au stress . Est-ce que le jeûne de 16h fait maigrir ? Le jeûne intermittent est un atout de poids pour perdre quelques kilos et gagner en énergie. Explication sur ce mode d’alimentation, où l’on arrête de manger pendant 16h, chaque jour.