За 10 минут снимаем напряжение в стопах, коленях и бёдрах!
Ты почувствуешь, как стопы стали мягче, пружинестее. Напряжение уйдёт со стоп, голеней и бёдер.
Это облегчит кровоток и отток лимфы с ног. Ножки станут стройнее, а поясница расслабиться.
Продуктивной практики!
Много интересного у меня на ТГ канале, подписывайтесь. Я рада быть полезной!
1 view
71
22
5 months ago 00:19:17 1
Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви?
5 months ago 00:20:55 1
Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие? ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп
6 months ago 00:25:27 3
Перекос таза, обвисшие ягодицы, боль в тазобедренном суставе и коленях — всё из-за ЭТОЙ мышцы
8 months ago 00:24:28 16
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
8 months ago 00:31:36 1
Плохое кровоснабжение мозга, боль в шее, инсульт, повышение давления — всё из-за ЭТОЙ мышцы
8 months ago 00:09:58 1
Предпозвоночные мышцы. Предпозвоночная фасция. Анатомия в 3D.
8 months ago 00:03:42 1
Иннервация тазобедренного сустава. Какие нервы идут к ТБС. Анатомия в 3D
8 months ago 00:04:35 1
Анатомия простаты. Простатит.
8 months ago 00:24:05 1
Упражнения при болях в тазобедренном суставе
8 months ago 00:23:42 83
Спазм ЭТОЙ мышцы УБИВАЕТ тазовое дно | Упражнения Кегеля сделают только ХУЖЕ
8 months ago 01:33:21 32
СКИННИ ФЭТ | Самая ПОЛНАЯ тренировка на все тело при фигуре Skinny fat
8 months ago 00:16:59 41
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ? Активируй все мышцы живота за 2 УПРАЖНЕНИЯ с фитболом
8 months ago 00:25:52 25
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Всего 3 упражнения на внутреннюю часть бедра в любом возрасте
8 months ago 00:21:40 29
Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу? Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице
8 months ago 00:16:46 27
100 простых ДВИЖЕНИЙ ТАЗОМ в день для мышц тазового дна | Недержание мочи, пролапс, геморрой
8 months ago 00:27:13 16
КАК ПОХУДЕТЬ без срывов, диет и спорта? Простые ПРАВИЛА, которые на 100% изменят твоё тело
8 months ago 00:23:11 24
БОЛЬ и ХРУСТ В КОЛЕНЯХ, больно приседать, АРТРОЗ коленных суставов? ДЕЛАЙ эти 3 упражнения
8 months ago 00:09:43 1
Смотрите мощный набор жизненной энергии через тазобедренный сустав 👍
8 months ago 00:07:13 2
Партерная гимнастика для детей 4-5 лет
8 months ago 00:35:15 1
Под угрозой гибели мозг, шея, поясница, тазобедренные суставы, колени? Ключ к здоровью - упражнения
8 months ago 00:13:11 2
Видео утренней зарядки на 10 минут - онлайн-марафон утренних зарядок + нейроупражнения
8 months ago 00:08:07 1
Упражнения для тазобедренного сустава
8 months ago 00:27:23 1
Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы
8 months ago 00:04:54 1
Как оживить “мёртвые“ пальцы ног чтобы спасти тазобедренные суставы и позвоночник? Упражнения