[Заметки доктора Голевой] Эффективная техника для снятия стресса

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «Заметки доктора Голевой» (@). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: ОТКРЫТЫЙ УРОК “ЖИВОЕ ДЫХАНИЕ“ Сразу после регистрации вас ждет подарок - лекция и практика «Как улучшить пищеварение и расслабиться» В моем телеграм-канал “Полезные заметки доктора Голевой“ в подкастах и статьях разбираю много нюансов в работе нашего организма bnpFZiiHHoY4ZThi О чем видео. Техника для снятия тревоги и паники Как работает техника. Как возникает тревога и паника Техника МИД. Тройничный нерв Продолжение техники. Напряжение мышц. Почему могут неметь руки Как совладать с эмоциями Удлинённый выдох расслабляет. Техника помогает сразу нескольких сторон Отследите свое состояние до и после практики. Как начать технику Внимание телу. Приглашение на открытый урок Вдохновляющий эксперимент. Техники дыхания помогают в любом возрасте Главное - практикуйте! Эффекты от практик В чем я вижу свою миссию. Естественные инструменты восстановления