Йога: сочетание динамики и статики в йоге. Аштанга - виньяса? - Только не это! ОФП и СФП - наше всё!

1. Постановка вопроса. 2. Динамическая йога (Аштанга - виньяса и пр) - время на ветер! 3. Сильное и атлетичное тело: ОФП и СФП 4. Личный опыт.