21 Exercícios na Parede Para Trincar a Barriga | Sérgio Bertoluci - X21

O músculo necessita de diferentes estímulos para se desenvolver, e com o abdômen não é diferente, certo?! Então confere neste vídeo 21 tipos de abdominais que preparei pra você fazer na parede! Ache um canto da sua casa ou do seu escritório e comece agora! Me encontre aqui: Snapchat: sergiobertoluci