Очищающее дыхание с ребенком - научите его не накапливать напряжение

Мне написала молодая мама. Ее дочке скоро будет три года, и не так давно они начали использовать вместе ОЧИЩАЮЩЕЕ ДЫХАНИЕ. Первый раз маленькая Василиса устала, начала нервничать, приближалась истерика, и ее мама предложила – давай сделаем вдох и хороший выдох. И это помогло, обошлось без слез, девочка постепенно успокоилась. И так они стали делать регулярно, и теперь Василиса уже сама знает, что делать. Как только становится тяжело – вдох и большой выдох с удовольствием, и потом становится легко и хорошо 😍 ЗдОрово, правда? Такая простая практика и ребенок трех лет ее прочувствовал, полюбил и сам теперь использует, чтобы снять напряжение. Научите своих детей чувствовать свое состояние, сбрасывать напряжение, и вы сэкономите много денег на врачей и психотерапевтов, и ваши дети вырастут стрессоустойчивыми и адаптативными. Подробнее о практике ОЧИЩАЮЩЕЕ ДЫХАНИЕ в видео --------------------------------------------- Чтобы регулярно практиков