ЦЕЛЛЮЛИТ, ОСАНКА, ПОДТЯНУТОСТЬ И…ТАЗОВОЕ ДНО? Заглядывайте в описание

ЦЕЛЛЮЛИТ, ОСАНКА, ПОДТЯНУТОСТЬ И…ТАЗОВОЕ ДНО? ⠀ 📍ОТКУДА БЕРЕТСЯ ЦЕЛЛЮЛИТ? ⠀ Повторяющиеся движения  влияют  на структуру коллагена, обеспечивающего упругость фасции. В местах напряжения он образует прочные «ремешки», а при его отсутствии волокна выстраиваются хаотично, как в войлоке. Нарушение структуры коллагена,  приводит к изменению в фасциальных слоях, их слипанию, дряблости и целлюлиту. Добавим сюда жировую гипертрофию, окислительные процессы, гормональный дисбаланс и нарушение микроциркуляции. И получаем тот самый целлюлит, потерю формы и боль, как следствие нарушения баланса. ⠀ Когда мы работаем с тазовым дном, мы в первую очередь стремимся выровнять перекосы и запустить функциональное дыхание. Это освобождает вас от лишнего напряжения и вы можете увидеть качественные изменения в фигуре. Хоть это и не основная цель. ⠀ 📍А ЧТО ПРО ОСАНКУ? ⠀ Например, сутулость увеличивает кифоз, что негативно влияет на женское здоровье: 🔻меняется форма грудной клетки, 🔻зажимается диафрагма, 🔻ухудшается кровообращение, 🔻появляются застойные явления. ⠀ Это приводит к нарушению работы мышц тазового дна, положению органов малого таза, гипоксии и накоплению метаболитов. ⠀ Сутулость нарушает работу внутренних мышц: поперечной мышцы живота, глубоких разгибателей позвоночника, диафрагмы и тазового дна, что вызывает нестабильность поясницы и выпячивание живота. ⠀ Если  голова смещается вперед: 🔻воздухоносные пути сужаются, дыхание ограничивается, 🔻диафрагма не может эффективно двигаться 🔻таз смещается вперед, меняется его наклон ⠀ Это приводит к миофасциальному дисбалансу и потере эластичности тазового дна. Внутрибрюшное давление распределяется неравномерно, увеличивается нагрузка на мышцы живота и тазового дна, вызывая их дисфункцию. ⠀ ❗️КАК ВИДИТЕ, ОСАНКА И ЗДОРОВЬЕ ТАЗОВОГО ДНА ТЕСНО СВЯЗАНЫ, И РАБОТА НАД НИМИ ДОЛЖНА БЫТЬ КОМПЛЕКСНОЙ. В отзывах выше вы видите, какие бонусы получали участницы курса “Тазовое дно 360”: подтянутое тело, уменьшение целлюлита, выравнивание осанки и появление легкости в теле. ⠀ Уже сегодня закрываю предзапись на последний поток курса в этом году. Жду в последний вагон всех до . Ссылка ⤵️ И потом не говорите, что не предупреждала.