Исправить ОСАНКУ в Домашних Условиях за 10 МИНУТ! Укрепление СПИНЫ. В этом видео я поделюсь с Вами “дикими“ упражнениями для корректировки(изменения) осанки и от сутулости. Также упражнения отлично подойдут в качестве профилактики!
Также приведу примеры для самодиагностирования нарешения осанки, где вы сами сможете проверить себя в домашних условиях.
В тренировке описаны средные значения выполнения упражнений. Отдых между подходами до 2-х минут, между упражнениями до 3-х минут.
Берегите спину с молоду. Делайте такую тренировку через день и уже совсем скоро увидите приятные изменения.
...Подпишись на мои социальные сети
• Instagram -
• VKontakte -
✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :)
✔Нажми ЛАЙК под этим видео и ПОДЕЛИСЬ с друзьями!
• Музыка:
Disfigure - Blank [NCS Release]
Egzod - Wake Up (feat. Chris Linton) [NCS Release]
Cadmium X Paul Flint - A Stranger’s Dead [NCS Release]
▶️ Мой РАЦИОН ПИТАНИЯ
#Осанка #Сутулость #исправить #Тренировкадома
#Накачатьспину #ДикийЛосьShow more