Йога-зарядка на каждое утро. Для всех. 11 минут. #йогакаждыйдень #йогадляновичков #здоровье
Комплекс подойдет для начала Вашего дня, мягко проработаем основные суставы и мышцы без усилий.
Уделяйте внимание тому, чтобы не задерживать дыхание в позах. будьте внимательны к ощущениям: только мягкие вытяжения, никаких резких болевых ощущений в суставах быть не должно!
Прекрасной практики!
Любите себя, занимайтесь собой!
19 views
24
4
4 months ago 00:07:51 1
КРАСИВАЯ СПИНА И ОСАНКА - 8 минут (простые, но полезные упражнения стоя)
4 months ago 00:14:07 1
Будь в балансе!🌒ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА для Женского Здоровья - Телесная Терапия Эмоций