Комплекс адаптивной гимнастики для людей пожилого возраста в рамках активного долголетия

Мастер-класс по адаптивной гимнастике для пожилых людей от инструктора по скандинавской ходьбе Ольги Федяниной. Чтобы заботиться о своём теле, мы должны выполнять 3 вида упражнений: - Растягивающие упражнения, - Аэробная активность, - Силовая гимнастика. Присоединяйтесь!