Ба Дуань Цзин. 8 упражнение. Поднимание на носки и опускание на пятки излечивает от болезней.
8 упражнение комплекса Ба Дуань Цзин “Поднимание на носки и опускание на пятки излечивает от болезней“. Старое название этого упражнения - “Избавление от 100 болезней“.
8 упражнение комплекса Ба Дуань Цзин “Поднимание на носки и опускание на пятки излечивает от болезней“ стимулирует энергетические каналы ступней, регулирует работу внутренних органов. Опускание пяток на пол стимулирует энергетические каналы вдоль позвоночника, улучшает кровообращение и циркуляцию внутренней энергии, восстанавливает внутренний баланс организма.
Выполняя 8 упражнение, вы укрепляете икроножные мышцы, тренируете мышцы и связки ступней - тем самым улучшаете равновесие.
Опускание пяток на пол стимулирует суставы ног и позвоночник, а также расслабляет мышцы всего тела.
Заключительная форма - дыхание естественное, тело расслабленное, воздух и энергия направляются к Дань Тянь. Сознание успокаивается, дыхание восстанавливается, энергия возвращается к истоку. Это упражнение расслабляет мышцы, успокаивает сознание, настраивает тело, закрепляет результаты выполнения комплекса Ба Дуань Цзин и возвращает вас в до тренировочное состояние.
********************************************************************
Курсы подготовки инструкторов Оздоровительного Цигун по Международной методике
Комплексы Оздоровительного Цигун для всех. Обучающие уроки:
ЗАХОДИТЕ:
Наш сайт:
Официальный Канал Всероссийской Федерации Цигун, Оздоровительного Цигун, Даоинь и Тайцзицюань:
Мы Вконтакте:
Мы в Instagram:
Мы на Facebook:
Этот видеоролик:
#ВсероссийскаяФедерацияЦигун
#ОздоровительныйЦигунДляВсех
#БаДуаньЦзинназначениеупражнений
#federaciatsygun
6 views
2279
668
1 month ago 00:38:42 1
💥 ЦИГУН ДЛЯ ЖЕЛУДКА| Трансляция 2 серии. 5 сезон. #Оздоровительныйсериал Виктора Стерликова
1 month ago 00:03:43 1
Jon Batiste - FREEDOM
1 month ago 00:17:42 1
Мастер Ван Линь Ба Дуань Цзин или 8 кусков парчи
1 month ago 00:42:55 1
💥 ЦИГУН ДЛЯ ЖЕЛУДКА| Трансляция 1 серии. 5 сезон. #Оздоровительныйсериал Виктора Стерликова