Правильный рацион питания здорового человека и вашего тела - Садхгуру на Русском

Правильный рацион питания для здоровья человека и вашего тела. Садхгуру рассказывает о том, как необходимо питаться, чтобы чувствовать себя живым и полным сил. Дело в том, что пища, подвергшаяся тепловой обработке, теряет до 40-50% ферментов, необходимых нашему пищеварению. Поэтому в вашем рационе питания обязательно должны присутствовать необработанные продукты, которые содержат натуральные ферменты. Это могут быть фрукты, овощи, пророщенные семена пшеницы, или нут. Но в большинстве случаев люди не понимают этого. Они хотят быть здоровыми и живыми, употребляя нездоровую пищу. Как такое может быть? Не обязательно верить на слово Садхгуру. Вы можете экспериментировать самостоятельно. Вы можете сами разработать для себя правильный рацион питания. Главное, постоянно наблюдайте, как влияет на ваш организм то, или иное блюдо. Многие люди даже не представляют, что значит здоровое тело. Это печально. Постарайтесь включить в ваш рацион побольше живой пищи, и вы сами заметите положительные изменения. Садхгуру (